姬灵星道，“内家功夫练到了三象归元，精气神高度相合，人身元气也会蓬勃生发，这就是‘归元’之意。
也只有靠着这股元气重新锻炼全身，才能把外功气血继续练下去。”
姬傲剑问道，“外功气血练到九转之后还能练下去吗？”
姬灵星道，“除了少数高深顶尖的外家绝艺，绝大部分外家功夫，到了气血九转就练不下去了。
这时如果能在九转气血的基础上，练成内家的小三元，养出三象归元之气，以元气洗涤筋骨，就能让外功气血往下再练三转。
而小三元的内功要练成下一个境界，也得是外家练身先从气血九转提升到十二转才行。”
外功内功练到深处，都是相辅相成的，必须两者皆强，才能继续往下练，这就是两条腿走路。
姬傲剑问，“那么外功气血从九转再练上三转是什么样子呢？”
姬灵星道，“得了小三元的元气后，外功练到气血十二转，道家称之为‘十二重楼’，又是一个关卡。
这时要将内功从小三元升成大六阳，达到练气化罡之境，然后以罡气洗筋洗髓，才能让外功气血再一次练下去。”
姬傲剑呆了，练气化罡，这听起来好神奇的名词，会是真的么？
“什么是大六阳？”
姬灵星道，“大六阳是说这一境界的内功能把外功气血提升六转。
内功练到了这个地步，就可以分出阴阳之姓，叫做练气化罡。
大六阳是罡气为阳姓的内功境界，罡气为阴姓的叫做大六阴。”
姬傲剑更是发呆了，这太玄乎了，“内功怎么可能有阳姓阴姓呢？”
姬灵星道，“小剑你真是笨哪，气血提升不就是炉子烧水嘛，水温烧高了不就是阳姓吗。
有了阳姓，通过练气转换的法门，就可以化为阴姓。”
姬傲剑心想，难道内功还有空调功能，把阳热之气变成阴寒？
姬灵星见他有些不信的样子，撇嘴道，“十二重楼的外功，加上大六阳或大六阴，就是气血十八转，这就是宗师高手的境界了。
五姐就是大六阳，六姐是大六阴。
八姐和小棠姐只是练到了十二重楼，小三元还没完全升成大六阳大六阴，所以她们只是半步宗师。”
姬傲剑想了想，“那如果是能提升九重气血的内功造诣，莫非就是九阴九阳？”
九姐，你不会真的告诉我，这世上有九阴真经九阳神功吧？
姬灵星到，“练气化罡，以罡气洗磨全身，将外功从十二重楼练到十八转气血的时候，这一步叫做十八天梯。
道门佛门的高深内功，能将气血升到九转，叫做九重天，又称之为上天台。
十八天梯的外功，再有上天台的内功，内外相合，就能产生天人感应，步入先天之境，成就大宗师。”
姬傲剑不敢相信，“这世上真有先天之境这种说法？”
“没有先天大宗师，我们天青山庄是怎么立起来的？”
姬灵星叉手在腰，扬起头来，满脸得意说道，“我们老爹就是大宗师，大姐二姐现下也是大宗师的境界呢。
作为天字号世家，那就得有上天台的内功心法，这是成就大宗师的底蕴。”
她小小的身体挺拔直立，一手指天，语气骄傲无比，“我们姬家的上天台内功，就是头顶青天！”
九转气血、小三元，内外合一，这是真正的一流高手。
十二重楼，大六阳，练气化罡，这是宗师高人的境界。
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