下蹲，高抬腿，伏地挺身，仰卧起坐……
慢跑，蛙跳，横向移步，纵向移步……
之后是低强度的近身肉搏对练，然后强度慢慢增加……
光是“适应”
这一过程就整整持续了一个星期。
对此，乐平只能苦笑，所以说，三天就抢到超圣水的悟空那家伙真是个怪物。
“呢，乐平，你总是做出龟波气功的起手式，但是又不放出气功波，在做什么呢？”
刚刚结束抢圣水活动的小林坐倒在地，向另一边正独自做着训练的乐平问道。
不得不一提的是，小林的进步巨大，，从一开始只能和加林仙人对练几分钟，到现在能打上一个多小时了。
“我想更多了解气的奥秘。”
乐平答道，他的样子一点也不比刚刚结束对练的小林轻松，也是满头大汗，气息不匀。
从开始上塔之后第三天，两人就每天都要和加林仙人对练一段时间，以检验自己的修业成果。
当然，这一锻炼是两人轮流进行的。
不过，在一个人去抢超圣水的时候，另一个人也不是在一边看闲天。
比如现在，小林和加林仙人对练，乐平就在另一边自己修行。
“了解气的奥秘，什么意思？”
“气的作用，可不单只是用来放龟波气功，还可以做到许多别的事。
鹤仙流有一门功夫，叫做舞空术，可以做到在空中自由自在的飞行，我想，气应该还可以做到很多别的事情。”
“有什么发现吗？”
小林来了兴趣。
“嘛，有一点吧。”
乐平也结束了今天的锻炼，一屁股坐倒在地上。
“说来听听。”
“目前看来，我们用气来战斗的时候，有四个过程……呃，加林仙人，不知道你有没有相应的命名？”
加林仙人笑眯眯地应道：“呵呵呵，当然有。
我想，你说的四个过程是指气的生，运，收，发。”
“生，运，收，发。”
乐平琢磨了一下，点头道；“差不多吧。”
“解释一下！”
小林急道。
“以龟波气功为例。
我们在释放龟波气功的时候，首先要做到‘生’，就是身体产生气；其次是‘运’，就是把身体各处产生的气向双手运行流动；然后是‘收’，这个比较麻烦……”
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