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陆地称雄 第八章 真正的练体(第1页)

时间过得很快,短短半年的时间就这样到了。

郑心没有安排众人进行训练,而是宣布了一个消息:“你们的半年集训结束了”

“真的?”

张培云有些不敢相信。

“我竟然坚持了半年了?”

她自己都觉得有些不可思议,这样的日子她竟然也熬过来了。

“郑老师,不是唬我们吧?”

郭荣祥歪着头道。

“怎么样,高不高兴?激不激动?”

郑心一脸奸笑。

看到郑心如此笑容,众人的心中顿时没底了。

“要练啥您就直说吧!

我练!”

王强根本不怵。

郑心道:“先前我们的练习主要是锻炼大家的体能,练体不是一天两天的事情,它需要长期的坚持和韧劲,所以你们必须要有一个好的基础,好的身体,经过这半年的时间,大家的的锻炼也基本有了一个比较好的基础。

身体是力量的载体,不能虚,不能太肥,也不能太瘦,这样难以承担练体的负担”

这句话说完,众人都是一愣,都是暧昧的看了看郑心,因为郑心的体型可是不瘦的,那是相当的有肉感,当然在郑心眼中也顶多是丰满一点而已。

郑心一看这些家伙的眼神就知道他们在想什么,咳咳两声:“看什么看!

有的时候也会有点例外,老师我也是历经艰难,长期锻炼的结果”

众人一阵反胃,都是一脸的不信,都是“哦”

的一声。

他们当然不信,因为压根就没有见过郑心老师运动过,不是坐着喝茶,吃着美食,就是躺在那里迷糊。

郑心火大:“谁不服,过来练练!

!”

这倒是没人敢来,郑心胖是胖了点,但是实力还是摆在那里的,郑心偶尔发上一次威还是很厉害的。

郑心:“现在你们要开始最重要的身体等级练习!”

“身体等级练习?”

“你们就是一群小混混的身体等级,前面半年训练你们的体能,打下基础,现在就要开始真正的练体了,踏上强者之路那就必须将身体等级升上来!”

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