哪位朋友给了9000字的更新票，在表示感谢的同时，苏拉坚决表示：“臣妾做不到啊！
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“这样不行，卡拉比斯，你明白了吗？任何动作的迅猛和有力，都是靠呼吸来调节的，正如哲人所言，呼吸空气让人感觉到了灵魂、生命和认知。
你必须要实行重步兵跑步来调节你杂乱的呼吸。”
重步兵跑步，是古希腊的一项独有的军体运动，竞赛者满身赤条条，就在头上顶个重装步兵头盔聊以自慰，此后卡拉比斯每天都要以这种耻度极其高的装扮，先是绕着沙场跑，随后就是绕着整个圣林跑，脸不红心不跳地在女奴的眼光下坚持迈进脚步，至于泰兰尼昂则坐在那个名贵花卉前，看着光屁股奔跑的卡拉比斯，不断地变更着要求，耻度也越来越大：“加速跑。”
“慢速跑。”
“在弯道变速跑。”
“单腿跳跃跑。”
“倒跑。”
“疾走。”
“......”
最后，耻度最高的来了――泰兰尼昂不知从哪里掏出了一根银色的小笛子，喊到：“按照笛子的节奏来跑，随时调整你的呼吸。”
然后他时而把笛子吹得舒缓，时而把笛子吹得激越，而后卡拉比斯就以天体姿态，在学院指指点点的男女奴隶间，绕着园亭，跟着笛子的节奏，时快时慢，是一圈又一圈。
“呼！”
卡拉比斯的拳头，砸在了korykos上，这个原本沉重无比的家伙，居然听话地晃动了起来，卡拉比斯激动地微微颤抖着，然后刷刷又是几拳，korykos渐渐跟着他拳头的节奏，接受着他全身力量的控制和摆布，一下一下地“呻吟”
着，卡拉比斯心中的快感越来越大，他自如地调整着呼吸和步伐，狠狠地打击着korykos。
旁边的泰兰尼昂嗯嗯两声，说：“人体的某些部位是十分坚硬的，比如脑门、拳峰、肘部、膝盖，但也有某些部位是十分脆弱的，比如眼眶、后脑、小腹、腋下，当然也包括裆部，斗拳的要诀，就是用你的身体的最强的部位，迅速打击敌人最弱的部位。”
“连裆部也......”
“是的，斗拳只有一条是触犯规则的，那就是扭抱在一起，其余的，针对任何部位的攻击都是合理有效的，直至敌人伸出两根手指表示投降。
但我估计一般敌人是没有伸手指的机会的。”
泰兰尼昂看了看沙场门口的小型曰晷，说：“授课时间又快到啦，卡拉比斯和你相处的愉快时间总是短暂的，好好努力吧。”
卡拉比斯很激动，难道说我可以出师了？
“哦，我忘记说了，马上把korykos里面塞上柔软的碎布，还有在地板上洒上滑滑的细砂，这不难找，沙场多得是――你得踩在上面击打。
最后，每天继续坚持重步兵赛跑，训练你的耐力和爆发力。”
泰兰尼昂想起什么似的，将手指微微一竖，然后才背着手离去。
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