“形意十二形，是在五行拳母式的基础上，加入了许多手法，身法，腿法和步伐，形象更丰富，劲力也更加全面。”
“十二形，分别包括，龙、虎、猴、马、鼍、鸡，燕、鹞、蛇、骀、鹰，熊。”
“这十二形，以拳拟十二种动物的生活形态和搏斗特长。”
“是形意拳的传统套路。”
陆东华家的院子里，他正对着方言讲述着关于十二形拳的基础。
方言和陆忘忧这小丫头都在一旁认真的听着。
陆东华一脸认真，对着两人说道：
“这每一形都包含了一些特有的打法，比如龙形的，龙形飞升，伏龙落地，虎形的，虎抱头，猛虎扑食。”
说着他就在两人面前打出了好几招来，方言眼前一亮，赶忙认真记忆。
说话间，陆东华又一边换招，一边说起了其他的：
“猴形的猴子挂印，猴子窃绳，猴子爬杆。”
“马形的勒缰，搬，顶，鼍形的左右翻江。”
“鸡形的三穿掌，金鸡舍米，金鸡都鳞，金鸡上架，金鸡报晓。”
“鹞形的，鹞子束身，鹞子入林，盖捶，鹞子钻天，鹞子返身。”
“燕形的，燕子抄水，燕子含泥，蛇形的，蛇缠身，蛇昂首，蛇转身，还有后面的熊顶，鹰抓，都是十二形的范畴。”
“形意拳谱有云：龙有搜骨之法、虎有扑食之勇、猴有蹬山之能、马有迹蹄之功、鮀有浮水这灵、鸡有欺闯之勇、鹰有捉拿之技、熊有竖项之力、骀有竖尾之才、蛇有拨草之巧、鹞有入林之精、燕有抄水之灵。”
他一边说一边打，方言一边看一边记，等到陆东华打完一套，方言脑子里快速的消化着刚才的那些拳招。
他也不是形意拳小白了，能看出来十二形是脱胎五行拳的，只是现在陆东华还没教他注意点，所以系统还没触发，不过只是看了一遍，他也发现了不少招数自己是能看懂的。
“我年轻的时候，就听到好几个走江湖的拳师说过，只需要学得其部分，练得精通一招两招，就可以在江湖上打响名头了。”
“比如半步崩拳打天下的郭云深，他在狱中，将五行拳中的崩拳悟出了其中精髓，突破前人武学桎梏，研究出了属于他的全新拳招，就靠着这一手，他就名震江湖。”
陆老打完后，对着方言继续说着自己的心得，虽然方言这方面表现的天赋非常好，但是陆老认为，一个人就算是再天才，他的精力也是有限的，这十二形如果都要想练习的非常好，那么使用的精力就非常多，加上他还不只是学武，还需要在医术上继续进步，所以陆老希望方言找准一个方向，然后努力练精一招两招即可。
至于其他的只要能用会用，就行了。
方言当然也听出来了陆老的想法，这是一个正常人的逻辑，不过他是有系统的，当然没有这部分的限制。
只是这事儿不能说而已。
“师父我明白您的意思，不过我学十二形也是为了用双棒而已。”
“什么是重要的，我心里清楚。”
闻言，陆老点点头，说道：
“现在外边越来越乱了，咱们吃个饭出来都能遇到劫道的，学形意双棒确实有必要，要不是今天他们手里没东西，咱们也没那么容易收拾他们。”
“那好现在，我从龙形一样一样的教你。”
“十二形拳有歌诀，龙形属阴搜骨能，左右跃步用柔功。
双掌穿花加起落，两腿抽换要灵通……”
说着陆老就开始仔细教起了方言。
很快方言就将龙形的要诀知晓了，随后他开始用出同样的打法，然后系统声终于响起：
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